Najczęściej zadawane pytania
Wynik Zdrowia dacadoo
Jeśli zdrowie wciąż jest wartością niematerialną, trudno jest je zrozumieć. Jednakże jeśli możesz je mierzyć, możesz nad nim pracować. Wraz z nagłym rozwojem aplikacji na urządzenia mobilne i samych urządzeń związanych ze zdrowiem i sprawnością fizyczną, których jest obecnie na rynku bardzo wiele, nigdy wcześniej ludzie nie mieli dostępu do różnych danych dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej w tak łatwy sposób. Jest to również problemem, ponieważ nikt nie potrafi obsłużyć tak wielu danych i wyciągać z nich sensownych wniosków bez jakiegoś wsparcia.
Sensowne wnioski na podstawie ogromnej ilości danych dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia są dokładnie tym, co pokazuje Wynik Zdrowia dacadoo: upraszcza status zdrowotny danej osoby, sprowadzając go do jednej liczby – Wyniku Zdrowia, aby można było go powszechnie zrozumieć. Zasadniczo Wynik Zdrowia dacadoo zależy od tego, kim jesteś (ciało), jak czujesz się (umysł) i jak żyjesz (styl życia).
Wynik Zdrowia dacadoo jest liczbą obliczoną naukowo od wartości 0 (niska) do wartości 1000 (wysoka). Porusza się w górę i w dół w czasie rzeczywistym, w zależności od tego, jak zmienia się ciało, samopoczucie lub styl życia. Pomyśl o nim, jako o osobistym notowaniu giełdowym własnego zdrowia i dobrego samopoczucia w czasie rzeczywistym, podobnie jak są wyceniane akcje na giełdzie papierów wartościowych.
Wynik Zdrowia dacadoo bazuje na danych klinicznych z ponad 300 mln osobo-lat. Został opracowany i rozwinięty przez dacadoo we współpracy z profesorem i byłym wieloletnim naukowcem z Massachusetts Institute of Technology (MIT) w Bostonie.
Wynik Zdrowia dacadoo upraszcza status zdrowotny osoby tylko do jednej liczby, tak aby mógł być on powszechnie rozumiany. Zasadniczo bazuje na tym, kim jesteś (ciało), jak się czujesz (uczucia) i jak żyjesz (styl życia). Jest wyrażony liczbą o wartości od 0 do 1000 i porusza się w górę lub w dół w czasie rzeczywistym, w zależności od tego, jak zmienia się kondycja ciała, emocjonalne samopoczucie lub styl życia.
Obecnie najwyższy Wynik Zdrowia wynosi 917, a najniższy to 154.
Lista pięciu kategorii może wyglądać tak:
- Słaby (<480)
- Zadowalający (≥ 480 – <550)
- Dobry (≥ 550 – <610)
- Bardzo dobry (≥ 610 – <680)
- Doskonały (≥ 680)
Po zarejestrowaniu się w dacadoo wprowadzasz jedynie 4 punkty danych (wiek, płeć, wzrost i wagę) i uzyskujesz pierwszy osobisty Wynik Zdrowia dacadoo. Wszystkie inne punkty danych służące do obliczania Wyniku Zdrowia dacadoo zostały automatycznie ustawione na szacunkowe wartości średnie. Oczywiście im więcej danych dostarczysz w miarę upływu czasu, tym bardziej dokładny i bardziej spersonalizowany stanie się twój Wynik Zdrowia.
Dobrze wiadomo, że zdrowy styl życia może zmniejszyć ryzyko późniejszych chorób. Wellness to złożona koncepcja, ale można ją rozbić na następujące elementy: ćwiczenia, odżywianie, samopoczucie, wybór stylu życia, stres i standardy snu. Zmiany w tych czynnikach wpływają na inne, a tym samym na ogólny poziom zdrowotności. Pozytywne zmiany twojego stylu życia mogą mieć szerokie korzyści zdrowotne lecz ta zmiana może być zapoczątkowana wyłącznie przez ciebie.
Umożliwienie ci zarządzania swoim własnym zdrowiem oraz samopoczuciem niesie wyraźne korzyści. dacadoo działa jak twój kieszonkowy trener zdrowia, motywuje cię do kontynuowania, nagradza za sukcesy i pomaga osiągać postawione cele.
W ciągu ostatnich kilku lat obserwowaliśmy „konsumeryzację” wyrobów medycznych, ponieważ na rynku pojawiło się mnóstwo przenośnych urządzeń i aplikacji związanych ze zdrowiem i sprawnością fizyczną. Wielu dostawców elektroniki użytkowej wypuściło liczniki kroków, cyfrowe wagi, monitory ciśnienia krwi, pulsometry aktywności, a ostatnio inteligentne zegarki, czyniąc rynek przenośnych urządzeń wschodzącym rynkiem masowym. Nigdy przedtem ludzie nie mieli tak ułatwionego dostępu do różnorodnych danych związanych ze zdrowiem i sprawnością, ale jest to także problem, gdyż nikt nie potrafi obsłużyć tak dużych ilości danych i często nie wiadomo, jak umieścić punkty danych w szerszym kontekście.
Jeśli zdrowie i samopoczucie pozostają czymś niematerialnym, trudno jest nad nimi pracować. Koncepcyjnie, jeśli możesz to zmierzyć, możesz nad tym pracować. Zatem potrzebujesz czegoś, co wyciągnie informacje ze wszystkich tych punktów danych i dostarczy wizualny, łatwy do zrozumienia opis, który pokaże, gdzie dana osoba się znajduje pod względem stanu zdrowia i samopoczucia.
To jest właśnie to, co wykonuje Wynik Zdrowia dacadoo, ponieważ upraszcza stan zdrowia człowieka do jednej liczby, którą można łatwo zrozumieć. Ocenia ogólny stan zdrowia i samopoczucia osoby, w oparciu o wartości dotyczące ciała, samopoczucia emocjonalnego oraz stylu życia (ćwiczenia, odżywiania, stresu i snu). Poprzez śledzenie tych danych przez dłuższy czas, prezentowany Wynik jest dobrym wskaźnikiem ewolucji naszego zdrowia i samopoczucia. Wynik Zdrowia dacadoo jest to liczba od 0 (niska) do 1000 (wysoka) i porusza się w górę lub w dół w czasie rzeczywistym, w zależności od tego, jak zmienia się nasze ciało, emocjonalne samopoczucie lub styl życia. Pomyśl o tym jako o osobistej wycenie zdrowia i samopoczucia w czasie rzeczywistym, podobnie jak to się dzieje na giełdzie papierów wartościowych.
dacadoo zdecydowało się przedstawić wynik, a nie miarę związaną z wiekiem (jak wiek biologiczny, wiek rzeczywisty, itp.) z dwóch bardzo ważnych powodów: pragnęliśmy wskaźnika, w którym starsi ludzie mogliby porównywać się z młodszymi, a mężczyźni z kobietami. W tym celu przeszliśmy przez proces matematyczny zwany wyrównywaniem wieku i płci, tak aby wynik mógł być wykorzystany jako uniwersalny wskaźnik zdrowia.
Nie, Wynik Zdrowia dacadoo nie jest narzędziem diagnostycznym i nie zastępuje diagnozy lekarza.
Wynik Zdrowia dacadoo jest wskaźnikiem twojego bieżącego zdrowia oraz samopoczucia, a rozwiązanie dacadoo to produkt typu lifestyle, który pozwala ci na łatwe i przyjemne zarządzaniem twoim własnym zdrowiem oraz samopoczuciem. Aby pomóc ci być aktywnym i zmotywowanym, dacadoo stosuje techniki motywacyjne pochodzące z nauk behawioralnych i popularnych gier online, wykorzystuje dynamikę społeczną z grup i sieci społecznościowych. Rezultat: uzyskujesz wirtualny coaching w czasie rzeczywistym oraz informacje zwrotne z programu Nawigator Zdrowia dacadoo (dacadoo Health Navigator), który łączy w sobie wszystkie te zaawansowane techniki, aby ci pomóc.
Korzyści dla zdrowia wynikające z aktywności fizycznej determinowane są przez aktywność utrzymującą się przez pewien czas, a nie przez pojedynczy trening.
W dacadoo to jest zaimplementowane przez procedurę uśredniania (zwaną średnią kroczącą ważoną wykładniczo), która obejmuje twoją aktywność z ostatnich 60 dni. Z tego powodu, jeśli na treningu, który wykonujesz dzisiaj zużywasz mniej energii niż bieżąca średnia, Twój wynik spadnie, jak być powinno. Podobnie jak wszystkie inne elementy w dacadoo, Twój wynik aktywności jest medycznie realistyczny oraz jest poprawnym pomiarem obecnego i przyszłego stanu zdrowia.
Śledzenie z dacadoo, a także z urządzeniami/aplikacjami innych firm
a dacadoo możesz śledzić ponad 120 różnych aktywności ruchowych wykonywanych na powietrzu jak i wewnątrz, bezpośrednio przez zintegrowany w aplikacji mobilnej dacadoo tracker (iPhone, Android), poprzez kliknięcie pozycji „Śledzenie (Track)” w menu.
W menu „Śledzenie (Track)” wybierz swoją aktywność, klikając przycisk Zmień aktywność lub klikając bezpośrednio na ikonę aktywności ruchowej na ekranie. Zobaczysz listę dostępnych aktywności, które można śledzić z dacadoo. Przy niektórych aktywnościach pokazana jest ikona kompasu, by zasygnalizować, że są to działania bazujące na GPS. Wybierz aktywność, a następnie kliknij przycisk Start, aby rozpocząć śledzenie swojej aktywności.
Jeśli już ukończyłeś trening i chcesz go dodać w sposób ręczny, kliknij opcję Dodaj aktywność ręcznie, a następnie wprowadź tam dane.
Na stronie internetowej (www.dacadoo.com) można jedynie dodawać aktywność ręcznie, wykonując podobny proces po zalogowaniu: Śledzenie -> Dodaj aktywność ręcznie.
Ponadto oprócz śledzenia bezpośrednio z aplikacji mobilnej (iPhone, Android), dacadoo obsługuje wiele popularnych urządzeń i aplikacji do śledzenia aktywności ruchowych innych producentów.
System Android jest wyposażony w tryb oszczędzania energii, który przedłuża żywotność baterii urządzenia. Ta funkcja wyłącza śledzenie za pomocą GPS, gdy aplikacja działa w tle, a telefon jest zablokowany. Zalecamy wyłączenie trybu oszczędzania energii, tak aby mieć pewność, że dacadoo prawidłowo śledzi trening.
dacadoo wprowadził algorytmy do wykrywania podwójnego zliczania ćwiczeń i aktywności oraz rozpoczął usuwanie zduplikowanych już ćwiczeń. Dlaczego to takie ważne?
Dzięki możliwości łączenia różnych urządzeń i aplikacji śledzących, użytkownicy często zapominają, iż rejestrują działania na różnych tracker-ach równolegle.
Na przykład: w momencie kiedy korzystają z zewnętrznego licznika kroków, który bezpośrednio jest połączony z dacadoo oraz jeśli śledzą je równolegle na innym urządzeniu. Byłoby to podwójne zliczanie bieżącej aktywności (bieganie). Dlatego duplikat taki, musi być wykryty i usunięty.
dacadoo zlicza sumę dziennych aktywności. W podsumowaniu tym, gromadzone są informacje o treningach użytkownika oraz dane o aktywnościach na określony dzień.
Zbierając informacje o całych treningach i zajęciach z jednego dnia, dacadoo może zweryfikować, czy pewne treningi i czynności pokrywają się w tym samym czasie.
Jeśli dwa treningi pokrywają się w systemie dacadoo, zostanie wyświetlony tylko ten, który posiada wyższą wartość spalonej energii (mierzona w MET h).
Niektóre zewnętrzne urządzenia/aplikacje przenoszą dane o krokach kilka razy dziennie, zawierając informacje o czasie ich połączenia. Pomaga to dacadoo na wykonanie dokładnych nakładek kalkulacji i dlatego system jest bardzo precyzyjny w usuwaniu duplikatów treningów i aktywności.
Inne zewnętrzne urządzenia/aplikacje wciąż dostarczają nam tylko jeden, dzienny transfer danych etapowych poprzez połączenie ich, bez żadnych informacji dotyczących czasu. W takich oto przypadkach, obliczenie nakładania się jest mniej precyzyjne. Liczba dziennych kroków może pokrywać się z intensywnym treningiem rejestrowanym w systemie dacadoo. Tak więc, ten drugi będzie preferowany do transferu z powodu wyższej spalonej energii. Są to właśnie te przyczyny, dla których czasami tylko transfer części zarejestrowanych kroków z zewnętrznego urządzenia/aplikacji jest przenoszony do dacadoo.
Możesz udostępnić szczegóły swojego treningu znajomym za pośrednictwem różnych kanałów (np. WhatsApp, Messenger, e-mail czy Facebook).
Pamiętaj jednak, że zdjęcia z treningu z nakładką aplikacji można udostępniać tylko w serwisach Facebook i Twitter.
Udostępniane zdjęcie z treningu zawiera logo aplikacji, dystans przebyty podczas aktywności, czas i średnią prędkość podczas aktywności (jeśli dotyczy).
Aby udostępnić swój trening w serwisach społecznościowych innych niż Facebook lub Twitter, wykonaj poniższe kroki:
- Krok 1: Śledź lub dodaj trening (z wszystkimi szczegółami, takimi jak dystans, czas trwania itp.) ręcznie po jego zakończeniu.
- Krok 2: Zrób zdjęcie podczas treningu lub, w przypadku dodawania ręcznego, wybierz zdjęcie z biblioteki.
- Krok 3: Przewiń w dół i w części „UDOSTĘPNIJ” kliknij „Udostępnij w serwisie”, a następnie wybierz opcję „Więcej”. Wybierz serwis społecznościowy, w którym chcesz udostępnić swój trening. Po wybraniu serwisu upewnij się, że obok „Udostępnij w serwisie” znajduje się niebieski symbol zaznaczenia.
- Krok 4: Kliknij „Wyślij”.
- Krok 5: Kliknij „Udostępnij teraz” w wyskakującym okienku.
Twoi znajomi otrzymają szczegóły Twojego treningu oraz link do aplikacji dacadoo, w której mogą zobaczyć więcej danych treningu.ernetową.
Aby udostępnić swój trening w serwisie Facebook lub Twitter, wykonaj poniższe kroki:
- Krok 1: Śledź lub dodaj trening (z wszystkimi szczegółami, takimi jak dystans, czas trwania itp.) ręcznie po jego zakończeniu.
- Krok 2: Zrób zdjęcie podczas treningu lub, w przypadku dodawania ręcznego, wybierz zdjęcie z biblioteki.
- Krok 3: Przewiń w dół i w części „UDOSTĘPNIJ” wybierz serwis, w którym chcesz udostępnić trening – Facebook lub Twitter. Po wybraniu serwisu upewnij się, że obok „Udostępnij w serwisie Facebook/Twitter” znajduje się niebieski symbol zaznaczenia.
- Krok 4: Kliknij „Wyślij”.
- Krok 5: Pojawi się wyskakujące okienko, w którym należy kliknąć „dodaj zdjęcie”.
- Krok 6: Kliknij „Udostępnij teraz”.
iPhone: Jeśli posiadasz iPhone 5S lub nowszy, możesz śledzić kroki bezpośrednio poprzez aplikację Apple Health (Healthkit), ponieważ iPhone ma wbudowany licznik krokowy (chip M7/M8).
Po połączeniu dacadoo z aplikacją Apple Health (zobacz przewodnik krok po kroku tutaj, otwórz aplikację Apple Health na telefonie iPhone i wykonaj następujące czynności:
- Dotknij Źródła
- Dotknij dacadoo
- Przejdź do sekcji „ZEZWÓL DACADOO NA ODCZYT DANYCH” i aktywuj Kroki.
Uwaga: Aplikacja dacadoo dla systemu iOS nie ma wbudowanej funkcji krokomierza.
Android: Jeśli jesteś użytkownikiem obsługiwanego urządzenia z systemem Android, możesz aktywować automatyczne liczenie kroków, wykonując poniższe czynności.
- Otwórz menu z boku ekranu
- Dotknij Ustawienia
- Dotknij APLIKACJA
- Aktywuj opcję „Automatyczne liczenie kroków”
Ręczne wprowadzanie aktywności ruchowych i danych dotyczących snu można wykonać zarówno w aplikacjach mobilnych, jak i poprzez stronę internetową.
Wykonaj następujące kroki, aby ręcznie dodać aktywność ruchową:
- Krok 1: kliknij menu „Dodaj aktywność ręcznie” w aplikacji mobilnej lub na stronie internetowej.
- Krok 2: wyszukaj żądaną aktywność na liście dostępnych aktywności ruchowych, przewijając/przesuwając listę lub korzystając z funkcji wyszukiwania, a następnie kliknij ją, aby dokonać wyboru.
- Krok 3: wprowadź potrzebne punkty danych, takie jak data, godzina, czas trwania, ewentualnie także odległość, wysokość i tętno (jeśli są dostępne).
- Krok 4: można dodać zdjęcie do treningu, wykonując nowe zdjęcie lub przesyłając zdjęcie z biblioteki zdjęć w smartfonie.
- Krok 5: Kliknij „Zapisz” na stronie internetowej i/lub przyciśnij na „Wyślij” w aplikacji mobilnej. Przyciski te będą aktywne (przełączenie z koloru szarego na niebieski) tylko wtedy, gdy jest wystarczająco dużo danych, by zapisać aktywność.
Wykonaj następujące kroki, aby ręcznie dodać wartości dotyczące ciała:
- Krok 1: kliknij „Dodaj wartości ciała” w aplikacjach mobilnych lub na stronie internetowej, zostaniesz przekierowany do sekcji Ciało strony „Moje”.
- Krok 2: kliknij bezpośrednio na wartość, którą chcesz zmienić, po czym otworzy się koło wprowadzania danych (w aplikacji mobilnej), informując, że należy wprowadzić dane.
Wykonaj następujące kroki, aby ręcznie dodać dane dotyczące snu:
- Krok 1: kliknij „Dodaj sen” w aplikacjach mobilnych lub na stronie internetowej.
- Krok 2: wprowadź potrzebne punkty danych (data, czas pobytu w łóżku, czas trwania snu który musi być krótszy lub równy długości pobytu w łóżku oraz ilość razy kiedy się budziłeś). Te 4 punkty danych są niezbędne, aby aktywować przycisk „Zapisz” (przełączenie z koloru szarego na niebieski) w aplikacji mobilnej oraz na stronie internetowej.
- Krok 3: kliknij „Zapisz”, wówczas wpis ręczny zostanie zarejestrowany i widoczny w dzienniku snu na stronach „Moje”, „Styl życia” i „Sen”.
Na dacadoo możesz śledzić ponad 120 różnych aktywności ruchowych bezpośrednio z aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android). dacadoo obsługuje również wiele popularnych urządzeń do śledzenia ruchu oraz aplikacji innych producentów. Listę możliwych do powiązania urządzeń znajdziesz tutaj:
- W aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android): Śledzenie -> Urządzenia/ aplikacje do śledzenia
- W Internecie (www.dacadoo.com) po zalogowaniu: Śledzenie -> Urządzenia/ aplikacje do śledzenia
Tutaj znajdziesz instrukcje krok po kroku dotyczące podłączania tych urządzeń i aplikacji z dacadoo.
Na koniec z aplikacją dacadoo możesz połączyć pulsometr tętna z funkcją Niskiego Poziomu Energii Bluetooth (BLE), wykonując następujące kroki: Śledzenie -> Urządzenia/aplikacje śledzące -> Dodaj urządzenie BLE.
dacadoo jest w pełni obsługiwany przez Apple HealthKit. Jeśli posiadasz telefon iPhone 5s lub nowszy, możesz zsynchronizować z dacadoo dane zdrowia przechowywane w iPhone w aplikacji Apple Health. Zawsze masz pod kontrolą, jaki rodzaj danych chciałbyś zsynchronizować z dacadoo.
Kliknij tutaj, aby uzyskać dostęp do poradnika krok po kroku dotyczącego podłączania aplikacji Apple Health z dacadoo.
Jeśli posiadasz telefon iPhone, możesz używać Siri, aby wydawać dacadoo polecenia głosowe.
Możesz rozpoczynać treningi głosowo, wydając komendy Siri, aby rozpocząć chodzenie, bieganie, jazdę na rowerze itp.
Aby Siri zrozumiała twoje polecenie, musisz powiedzieć:
- „Rozpocznij NAZWA AKTYWNOŚCI z dacadoo”, lub
- „Rozpocznij trening NAZWA AKTYWNOŚCI z dacadoo”
Na przykład, jeśli powiesz: „Rozpocznij chodzenie z dacadoo”, wówczas Siri otworzy aplikację dacadoo i natychmiast rozpocznie rejestrowanie twojej aktywności chodzenia! Możesz również używać Siri, gdy jesteś już w aplikacji dacadoo.
Obecnie aktywowaliśmy następujące działania: chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, kolarstwo górskie, tenis, golf, joga, aerobik, bieżnia i ćwiczenia na siłowni. W kolejnych wydaniach zostaną uruchomione dodatkowe aktywności.
Jeśli wystąpią problemy przy użyciu Siri, jak otrzymanie komunikatu z frazą: „Chciałbym, ale dacadoo jeszcze nie został ze mną skonfigurowany”, wówczas prosimy całkowicie wyłączyć iPhona i go zrestartować. To rozwiązuje problem i użytkownik może ponownie używać Siri z dacadoo.
Różni dostawcy mają różne podejście do sposobu wysyłania danych do dacadoo, a wielu dostawców nie przesyła danych historycznych.
W przypadku większości urządzeń/aplikacji innych producentów, dacadoo importuje dane od momentu połączenia urządzenia lub aplikacji do dacadoo. W przypadku niektórych urządzeń, które umożliwiają integrację danych historycznych, dacadoo integruje dane historyczne. Dotyczy to urządzeń TomTom (integruje historię 30 dni) i urządzeń Garmin (integruje do 100 pozycji).
dacadoo łączy się z wieloma popularnymi urządzeniami i aplikacjami do śledzenia ruchu, pochodzącymi od różnych producentów.
Należy zauważyć, że dacadoo integruje tylko surowe dane, takie jak kroki, tętno, itp. z urządzeń i aplikacji innych producentów. Obliczenie modeli energii i spalonych kalorii dokonywane jest przez dacadoo, ponieważ dla dacadoo ważnym jest pozostawanie w spójności w sposobie obliczania treningów pośród różnorakich źródeł śledzenia sprawności ruchowych. Ponieważ dostawcy urządzeń śledzących i aplikacji korzystają z różnych modeli energii, prowadzi to do różnic pomiędzy ich danymi a danymi dostępnymi w dacadoo.
Nie ma globalnego standardu przeliczania energii z ilości kroków. Istnieje wiele modeli, które różnią się między innymi pod względem użytych danych wejściowych, a także jakości wyników. Proste modele uwzględniają tylko liczbę kroków, bardziej skomplikowane modele uwzględniają również dane wejściowe, takie jak prędkość i rodzaj trasy.
Dla nas w dacadoo ważne jest, aby dokonać obliczeń energii bezpośrednio na naszej platformie. Robimy to, aby utrzymać integralność Wyniku Zdrowia oraz stawianych wyzwań jakie prowadzimy naszej platformie. Niekorzystnym byłoby, gdyby korzystanie z Trackera X zamiast Trackera Y było lepsze, ponieważ Tracker X „lepiej” przeliczałby spalaną energię.
Śledzony trening możesz usunąć bezpośrednio z aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android) lub za pośrednictwem strony internetowej (www.dacadoo.com):
- Aplikacja mobilna dacadoo: Moje -> Styl życia ->Aktywności -> Kliknij konkretny trening w „Moje treningi” i ikonę kosza / przycisk usuń.
- Strona internetowa (po zalogowaniu): Moje -> Styl życia ->Aktywności -> Kliknij konkretny trening w sekcji „Moje treningi” oraz na ikonę kosza /przycisk usuń.
Jeśli śledzony trening został zaimportowany z innego urządzenia lub aplikacji i usunięty w dacadoo, przy następnej synchronizacji danych może okazać się, że dane tego treningu ponownie zostaną wczytane w dacadoo. Zalecamy usuwanie treningów bezpośrednio z innego urządzenia lub aplikacji, aby mieć pewność, że nie zostaną ponownie zsynchronizowane z dacadoo.
Aplikacja mobilna dacadoo dostępna jest na smartfony iPhone oraz smartfony z systemem Android w 16 wersjach językowych (angielskim brytyjskim, angielskim amerykańskim, niemieckim, holenderskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polski, rosyjskim, koreańskim, japońskim i chińskim (uproszczonym)) w sklepach z aplikacjami.
Użytkownicy innych smartfonów (np. Windows Phone, BlackBerry) mogą korzystać z dacadoo za pośrednictwem witryny internetowej (www.dacadoo.com).
MET (Metaboliczny Odpowiednik Zadania) jest miarą oszacowania kosztów energii aktywności fizycznej, niezależnie od wagi, gdzie 1 MET = 1 kcal/kg/h. Znany jest on również jako „znormalizowana energia”. Miara ta została wprowadzona przez Uniwersytet Stanford w Kalifornii i jest używana na całym świecie od ponad 30 lat.
Wartości MET używane w dacadoo bazują na Kompendium Aktywności Fizycznej, które zostało opracowane przez Uniwersytet Stanford, USA:
https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/
Model żywieniowy ocenia przestrzeganie przez użytkownika diety uznawanej za zdrową. Na podstawie przeprowadzonych badań obecnie za najzdrowszą uznaje się tak zwaną dietę śródziemnomorską (MD). W dacadoo pytania oceniające przestrzeganie diety MD zostały uzupełnione o pytania z innych zatwierdzonych kwestionariuszy (np. kwestionariusza „Uważne jedzenie”). W ten sposób kwestionariusz dotyczący żywienia ma zastosowanie dla szerszego grona odbiorców (również tych, którzy nie stosują diety śródziemnomorskiej), co pozwala na rozszerzenie wymiaru diety i zachowań o dodatkowe produkty i nawyki żywieniowe.
„Uważne jedzenie” dotyczy obiektywnej świadomości odczuć fizycznych i emocjonalnych, związanych z jedzeniem. Odpowiedzi na pytania dotyczące diety MD dają informacje na temat tego, co użytkownik je, natomiast zatwierdzony kwestionariusz „Uważne jedzenie” dostarcza wiedzy na temat tego, w jaki sposób, kiedy i dlaczego użytkownik je lub pije. Dzięki temu dacadoo nie tylko monitoruje przestrzeganie zbilansowanej diety, ale również ocenia, czy użytkownik ma zdrowe nawyki żywieniowe. Kwestionariusz podstawowy wykorzystuje wybrane pytania z oryginalnego kwestionariusza „Uważne jedzenie”, umożliwiając wstępną ocenę uważności użytkownika przy doborze przyjmowanych pokarmów i napojów.
Jeśli masz znajomych na dacadoo, funkcja „Live Map” może być dla ciebie interesująca:
- Można ją wywołać, klikając ikonę mapy w prawym górnym rogu aplikacji mobilnej. Na stronie internetowej jest ona bezpośrednio widoczna na mapie pod nagłówkiem.
- Jeśli twoi znajomi w danej chwili są aktywni z włączonym GPS, będą oni wyświetlani na mapie „na żywo” wraz z ich obrazem profilowym. Możesz kliknąć na obraz profilowy, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jaki rodzaj treningu wykonują znajomi oraz od jakiego czasu.
- Możesz komunikować się bezpośrednio z przyjaciółmi, komentując ich treningi.
W standardowym panelu informacyjnym na „Mojej” stronie z aktualnymi dzisiejszymi wartościami można samemu decydować, jakie konkretne punkty danych chcesz mieć wyświetlone na głównym panelu informacyjnym dla dzisiejszego widoku. Dotykając/klikając symbol ołówka, możesz:
- dodawać nowe punkty danych poprzez kliknięcie „+Dodaj” oraz wybrać dostępne, pożądane punkty danych
- usunąć punkt danych, klikając ikonę kosza, i
- zmienić kolejność punktów danych przez przytrzymanie jednego z nich, a następnie przesunięcie go do właściwej pozycji.
Aplikacja mobilna dacadoo (iPhone, Android) zużywa energię z baterii. Zużycie baterii zależy od smartfona oraz od tego, ile innych aplikacji, programów i usług jest jednocześnie używanych.
Średnio dacadoo wykorzystuje podobną ilość energii, co każda inna aplikacja. Należy zauważyć, że ciągłe korzystanie z usług lokalizowania GPS działających w tle twojego smartfona może zmniejszyć żywotność baterii. Pamiętaj, aby zatrzymać śledzenie aktywności ruchowej po jej zakończeniu!
Zalecamy ładowanie smartfona każdej nocy oraz zamykanie aplikacji i usług działających równolegle, które nie są używane.
Zaangażowanie i społeczność
Zakładka „Punkty” została dezaktywowana przy ustawieniach standardowych. Dla celów demonstracyjnych lub dla wybranych klientów pracodawcy można aktywować ją i dodać do widoku na żądanie. W ten sposób dostęp do zakładki „Punkty” mają wyłącznie uprawnieni użytkownicy.
Nadal możesz zdobywać i gromadzić punkty za zdrowy styl życia i udział w różnorodnych aktywnościach na dacadoo. Im zdrowszy tryb życia prowadzisz, tym większą liczbę punktów możesz zdobyć. Należy jednak pamiętać, że punkty w aplikacji demonstracyjnej nie podlegają wymianie w sklepie z nagrodami.
Aby przekazać jak najlepsze wskazówki dla nowo zarejestrowanych użytkowników, dacadoo używa 5-stopniowego programu wprowadzającego. W ten sposób dacadoo podaje wskazówki dotyczące tego, co należy zrobić najpierw. Ten program wprowadzający zostanie dostarczony przez Trenera dacadoo:
- Pierwsze kroki z dacadoo (1/5): Czas zapisać treningu
- Pierwsze kroki z dacadoo (2/5): Czas dołączyć do celu żywieniowego
- Pierwsze kroki z dacadoo (3/5): Czas odpowiedzieć na niektóre pytania (pytania dotyczące stylu życia)
- Pierwsze kroki z dacadoo (4/5): Znajdź przyjaciół na dacadoo lub zaproś ich do przyłączenia się
- Pierwsze kroki z dacadoo (5/5): Czas przystąpić do wyzwania
W aplikacji dacadoo użytkownicy mogą tworzyć i brać udział w różnego rodzaju wyzwaniach.
- Wyzwania oparte na aktywności: Użytkownicy mogą rywalizować, indywidualnie lub drużynowo, w wyzwaniach obejmujących jedną lub większą liczbę dyscyplin sportowych.
- Testy żywieniowe: Proste i kreatywne podejście do nauki o żywieniu – test wiedzy. Wyzwanie wygrywa osoba, która uzyska najwięcej prawidłowych odpowiedzi, drużyna, która uzyska najwięcej prawidłowych odpowiedzi lub drużyna z najwyższą średnią liczbą pytań, na które udzielono odpowiedzi.
- Wyzwania ze zdjęciami: Rywalizacja polega na przesłaniu zdjęcia i zbieraniu polubień od innych uczestników wyzwania. Wyzwanie wygrywa uczestnik, którego zdjęcie otrzyma najwięcej polubień.
Na dacadoo obecnie dostępnych jest 21 różnych celów aktywności, 22 różnych celów żywieniowych, 12 różnych celów umysł i styl życia i 3 cele ogólne. Aktywności i cele żywieniowe mogą zmotywować cię do tworzenia nowych działań w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Pomyślnie ukończone cele są nagradzane punktami dacadoo.
Możesz dodawać i łączyć cele z aplikacji mobilnych (iPhone, Android) lub strony internetowej (www.dacadoo.com), wykonując następujące kroki:
- Aplikacja mobilna dacadoo: nacisnąć „Trener (Coach)”, a następnie „Cele (Goals)”, aby uzyskać dostęp strony z widokiem celów. Dostępne cele wyświetlane są w widoku karuzeli, którą możesz przesunąć w lewo/w prawo, aby znaleźć cel, który najbardziej ci się spodoba. Możesz także nacisnąć „Trenera dacadoo”, „Trenera aktywności” lub „Trenera żywienia”, aby uzyskać dostęp do wszystkich dostępnych celów w poszczególnych sekcjach. Kliknij na cel, który cię interesuje, aby przejść do strony szczegółowej celu, po czym naciśnij „Dodaj cel”, aby do niego dołączyć. Można również dodać cel na stronie „Ja” w panelu celów, poprzez naciśnięcie symbolu ołówka.
- Strona internetowa (po zalogowaniu się): kliknij „Trener”, a następnie „Cele”, aby uzyskać dostęp do strony z widokiem celów. Dostępne cele są wyświetlane w widoku karuzeli w każdej sekcji (Trener dacadoo, Trener aktywności, Trener żywienia), możesz klikać przycisk „‚w lewo/w prawo“, aby znaleźć cel, który najbardziej ci się spodoba. Kliknij na cel, który cię interesuje aby uzyskać dostęp do strony szczegółowej celu, oraz kliknij opcję „Dodaj cel”, aby do niego dołączyć. Można również dodać cel na stronie „Ja” w panelu celów, poprzez naciśnięcie tekstu „Dodaj”.
Gdy dołączysz do celu, zostanie on wyświetlony na stronie podglądu celów w sekcji „Moje cele”.
Pamiętaj, że jednocześnie można dodać maksymalnie trzy cele żywieniowe. Przed rozpoczęciem nowego celu należy zrealizować (lub usunąć) inny aktywny cel.
Możesz dołączyć do wyzwania dacadoo zarówno poprzez aplikację mobilną jak i stronę internetową, wykonując następujące czynności:
- Aplikacja mobilna dacadoo: Kliknij „Społeczność”, a następnie „Wyzwania” aby uzyskać dostęp do strony ogólnej z wyzwaniami dacadoo, na której „Dostępne wyzwania” (utworzone przez znajomych, dacadoo lub administratora grup) pokazane są w widoku karuzeli. Przesuwaj palcem w lewo/w prawo, aby zobaczyć różne wyzwania i naciśnij to, które cię zainteresowało, by uzyskać dostęp do strony szczegółowej danego wyzwania. Kliknij „Dołącz”, aby dołączyć do wyzwania. Jeśli jest to wyzwanie zespołowe, dodatkowo musisz wybrać swój zespół z listy zespołów. Można również dodać wyzwanie na stronie „Ja” w panelu wyzwań, naciskając symbol ołówka.
- Strona internetowa (po zalogowaniu): Kliknij na „Społeczność”, a następnie na „Wyzwania”, aby uzyskać dostęp do strony ogólnej, na której „Dostępne wyzwania” pokazane są w widoku karuzeli (utworzone przez znajomych, dacadoo lub administratora grup). Kliknij w lewo/prawo, aby zobaczyć różne wyzwania, a następnie kliknij to, które cię zainteresowało by uzyskać dostęp do strony szczegółowej danego wyzwania. Kliknij „Dołącz”, aby dołączyć do wyzwania. Jeśli jest to wyzwanie zespołowe, musisz najpierw kliknąć swój zespół na liście zespołów, a następnie potwierdzić, klikając przycisk „Dołącz Wyzwanie”. Można także dodać wyzwanie na stronie „Ja” w panelu wyzwań, naciskając napis „Dodaj”.
Wyzwania mogą być tworzone bezpośrednio za pomocą aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android) lub za pośrednictwem strony internetowej (www.dacadoo.com):
- Aplikacja mobilna dacadoo: Społeczność -> Wyzwania -> Kliknij przycisk „+” i wykonuj kroki w procesie tworzenia wyzwania.
- Strona internetowa (po zalogowaniu): Społeczność -> Wyzwania -> kliknij „Utwórz nowe wyzwanie” i wykonuj kroki w procesie tworzenia wyzwania.
Przyjaciół, którzy już zarejestrowali się na dacadoo, można znaleźć w katalogu użytkowników zarówno na stronie internetowej, jak i aplikacjach mobilnych, ponieważ wszyscy użytkownicy, którzy zarejestrowali się na dacadoo, są wyświetlani z ich nazwą i zdjęciem profilowym.
Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby znaleźć swojego znajomego na dacadoo i wyślij mu zaproszenie do grona przyjaciół:
- Krok 1: Kliknij „Szukaj znajomego w katalogu użytkowników”.
- Krok 2: Wprowadź imię, nazwisko, a nawet adres e-mail znajomego, kliknij „Enter” aby rozpocząć wyszukiwanie.
- Krok 3: Kliknij nazwę znajomego, aby uzyskać dostęp do jego strony. Strona ta może być pusta, jeśli znajomy nie udostępnia publicznie swoich danych.
- Krok 4: Wyślij zaproszenie do grona przyjaciół, klikając „Dodaj znajomego”. Gdy znajomy zaakceptuje zaproszenie, otrzymasz powiadomienie o akceptacji znajomości.
Znajomi, którzy jeszcze nie zarejestrowali się na dacadoo, mogą zostać zaproszeni drogą e-mailową, zarówno ze strony internetowej oraz aplikacji mobilnej.
Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby zaprosić znajomych e-mailem:
- Krok 1: Kliknij na „Zaproś znajomego przez e-mail”.
- Krok 2: Otworzy się szablon wiadomości e-mail, kliknij „Do:”, aby wprowadzić wszystkie adresy e-mail znajomych, których chcesz zaprosić.
- Krok 3: W razie potrzeby, możesz edytować tekst szablonu maila.
- Krok 4: Następnie wyślij e-mail.
- Krok 5: Trzeba poczekać, aż twoi przyjaciele zarejestrują się na dacadoo. Po zarejestrowaniu się znajomych, musisz wysłać im zaproszenia do grona przyjaciół. Planujemy, aby wkrótce ten krok był wykonywany automatycznie.
Osiągnięcia to kolejna kluczowa cecha i funkcja angażująca na dacadoo. Są to ogólne cele proponowane przez platformę Wynik Zdrowia dacadoo. Obecnie dostępnych jest 217 osiągnięć w różnych kategoriach, które możesz zdobywać. Osiągnięcia są automatycznie uruchamiane i zaczynają się od najniższego poziomu. Po zdobyciu osiągnięcia np. „Jazda na rowerze: 100 km” kolejne osiągnięcie z tej samej kategorii, np. „Jazda na rowerze: 500 km”, zostanie automatycznie włączone, itp. W aplikacjach mobilnych i na stronie internetowej osiągnięcia są udostępniane poprzez kliknięcie na „Osiągnięcia”. Na dacadoo dostępne są ogólne osiągnięcia i osiągnięcia oparte na czynnościach. Każda kategoria osiągnięć została zorganizowana według: osiągnięć „Bieżących”, osiągnięć „Nadchodzących” i osiągnięć „Zdobytych”. Aby sprawdzić obecny stan i postępy w zdobywaniu osiągnięć, możesz kliknąć na konkretne osiągnięcie, aby rozwinąć wyniki. Działa to w taki sam sposób zarówno w aplikacjach mobilnych, jak przez stronę internetową. Zdobyte osiągnięcia przekazywane są za pośrednictwem kanału informacyjnego na dacadoo oraz w sekcji trenera.
Aby skontaktować się z dacadoo, możesz wysłać nam wiadomość e-mail na adres: app.support@dacadoo.com. Możesz również zrobić to za pośrednictwem aplikacji, przechodząc do części O dacadoo i wsparcie Wsparcie, co spowoduje otwarcie klienta poczty e-mail i automatyczne dołączenie informacji o Twoim profilu, urządzeniu itp., tak aby przyspieszyć proces odpowiedzi.
Możesz również dać ocenę aplikacji dacadoo bezpośrednio przez aplikację mobilną dacadoo dla odpowiednich sklepów z aplikacjami (iPhone, Android): Trener -> Oceń aplikację.
dacadoo ma własny system nagród działający w ramach platformy Wynik Zdrowia dacadoo, która pozwala swoim partnerom biznesowym definiować i zarządzać różnymi rodzajami zachęt, które mogą być wykorzystane do motywowania użytkowników, takich jak ty, do angażowania się w zdrowy styl życia.
Dzięki systemowi nagród dacadoo możesz zdobywać punkty za ukończenie różnych działań na platformie Wynik Zdrowia dacadoo. Następnie możesz wymieniać te punkty na różne nagrody, określone przez każdego partnera biznesowego firmy dacadoo.
Strona „Punkty” w dacadoo została utworzona w celu ich zademonstrowania i zilustrowania. Platforma dacadoo wykorzystuje „Punkty dacadoo”. Im lepsze aktywności stylu życia monitorujesz poprzez dacadoo, tym więcej Punktów dacadoo* zarabiasz. Na przykład w dacadoo zarabiasz punkty za aktywności takie jak: monitorowanie ćwiczeń, odpowiadanie na pytania, uczestnictwo w wyzwaniach i osiąganie celów.
Wymiana punktów może odbywać się na różne sposoby i zależy od tego, jaki rodzaj wdrożenia dacadoo realizuje partner biznesowy firmy dacadoo. Wymiana Punktów dacadoo nie jest w tej chwili dostępna w dacadoo. Obecnie aktywowane jest tylko „zarabianie punktów”.
Strona „Punkty” zawiera podgląd aktualnie zarobionych Punktów dacadoo, a w panelu „Moja historia punktów” widoczne są punkty uzyskane za daną aktywność. Więcej szczegółów aktywności można zobaczyć, klikając w nie. Dla celów demonstracyjnych aktywowaliśmy sklep z nagrodami, który jest dostępny po kliknięciu napisu „Kupuj teraz”.
Punkty dacadoo służą jedynie celom motywacji i nagradzania i nie powinno się ich łączyć ani wiązać z Wynikiem Zdrowia dacadoo, który jest wskaźnikiem w czasie rzeczywistym twojego stanu zdrowia i samopoczucia.
W możesz zarobić punkty dacadoo (lubimy nazywać je „dacadoois”) za różne aktywności. Im lepsze podjęte wybory stylu życia, tym więcej dacadoois zarobisz w danym czasie. Gromadzisz dacadoois i będziesz mógł wymieniać swoje zgromadzone punkty na różne rodzaje nagród.
Punkty dacadoo służą jedynie do motywacji i nagradzania i nie powinno się ich łączyć ani wiązać z Wynikiem Zdrowia dacadoo, który jest wskaźnikiem w czasie rzeczywistym twojego stanu zdrowia i samopoczucia.
Jeśli jesteś na wakacjach lub jeżeli jesteś chory/kontuzjowany lub nie możesz być aktywny z innego powodu, możesz dostosować ustawienia trenera.
Możesz wybrać Ustawienia trenera w prawym górnym rogu strony „Trener” w aplikacjach mobilnych.
Dzięki ustawieniom Trenera można zdefiniować własne preferencje w zakresie obszarów zainteresowania (ćwiczenia, odżywianie, tematy ogólne, powiadomienia społecznościowe), a także częstotliwość pożądanej interakcji z Trenerem dacadoo w ramach tej tematyki. Po prostu przesuń suwak w prawo lub w lewo, aby zdefiniować mniej lub więcej interakcji. Trener użyje tych preferencji w połączeniu z innymi atrybutami wiadomości warunkowej, aby zapewnić najlepsze doświadczenia trenerskie.
W aplikacjach mobilnych nie ma potrzeby „Zapisywania” swoich ustawień. Na stronie internetowej w celu zapisania ustawień wyświetlany jest komunikat, by nacisnąć przycisk „Zapisz moje odpowiedzi”.
Subskrypcja
Istnieje wiele sposobów rejestracji do systemu dacadoo:
- Użytkownicy korporacyjni: pracodawca który wykupił subskrypcję, udostępni Ci spersonalizowany link do rejestracji. Twoje konto będzie ważne w okresie opłaconej subskrypcji.
- Potencjalni użytkownicy dacadoo – użytkownicy testowi:
Możesz otrzymać kod dostępu do aplikacji, korzystając ze strony (app.support@dacadoo.com) lub u przedstawiciela handlowego firmy dacadoo, co pozwoli Ci zarejestrować się i bezpłatnie testować aplikację przez 30 dni. Jeśli po okresie testowym chcesz nadal kontynuować korzystanie z dacadoo, możesz przedłużyć subskrypcję w sposób opisany poniżej. Należy pamiętać, że dacadoo dla użytkowników testowych może aktywować dodatkowe funkcje które nie są widoczne w standardowej wersji takie jak: strona zawierająca punkty połączona ze sklepem nagród lub inne funkcje korporacyjne (grupy, sub-branding itp.). Skontaktuj się z przedstawicielem firmy dacadoo – jeśli chcesz uzyskać dostęp do tych funkcji. - Prywatni użytkownicy: dacadoo nie zapewnia dostępu dla prywatnych użytkowników z wyjątkiem osób posiadających kupony podarunkowe.
Dostępne są następujące opcje przedłużenia subskrypcji:
- Użytkownik korporacyjny: pracodawca który wykupił subskrypcję, udostępni Ci spersonalizowany link do rejestracji. Twoje konto będzie ważne w okresie opłaconej subskrypcji. Jeżeli pracodawca nie odnowi subskrypcji, możesz przedłużyć ją w sposób opisany poniżej.
- Potencjalny klient dacadoo – użytkownik testowy:
Możesz otrzymać kod dostępu do aplikacji, korzystając ze strony (app.support@dacadoo.com) lub u przedstawiciela handlowego firmy dacadoo. Za pomocą kodu dostępu zarejestrujesz się na stronie dacadaoo i bezpłatnie przez 30 dni możesz korzystać z aplikacji. Jeśli po okresie testowym chcesz nadal kontynuować korzystanie z dacadoo, możesz przedłużyć subskrypcję w sposób opisany poniżej.
- Użytkownik prywatny: Należy pamiętać, że dacadoo nie zapewnia dostępu dla prywatnych użytkowników za wyjątkiem osób posiadających kupony podarunkowe.
Rozszerz istniejące subskrypcje:
- Zakup w aplikacji: po wygaśnięciu subskrypcji możesz wybrać jedną ze standardowych, płatnych opcji przedłużenia jej na okres 90, 180 lub 360 dni. Płatności należy dokonać z góry za okres subskrypcji, za pośrednictwem funkcji zakupu InApp. Bezpośredni dostęp do funkcji uzyskasz za pomocą aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android) wykonując następujące czynności: : Ja -> Ustawienia -> Ustawienia Platformy-> Zarządzanie członkostwem -> Wykup subskrypcję.
- Kod licencji i/lub bony podarunkowe: Jeśli posiadasz kod licencyjny z ważną subskrypcją i chcesz aktywować dodatkowy okres subskrypcji, wprowadź ten kod za pośrednictwem strony internetowej www.dacadoo.com Po wcześniejszym zalogowaniu wykonaj następujące czynności: Ustawienia -> Subskrypcja -> Wprowadź klucz licencyjny.
Bezpieczeństwo oraz tworzenie/usuwanie kont
Proces rejestracji jest taki sam w aplikacjach mobilnych (iPhone, Android) oraz na stronie internetowej. W aplikacjach mobilnych użytkownicy zostaną przekierowani bezpośrednio, zaś na stronie www.dacadoo.com, użytkownicy muszą kliknąć przycisk „Zarejestruj się””, aby rozpocząć proces.
Aby ukończyć proces rejestracji, należy wykonać następujące kroki:
- Krok 1: wybierz czy jesteś nowym użytkownikiem dacadoo (Jestem nowym użytkownikiem dacadoo), lub czy chcesz zalogować się na istniejące konto (Zaloguj się na moje konto).
- Krok 2: Wprowadź kod dostępu, aby kontynuować procedurę wprowadzającą.
- Krok 3: Poza podaniem imienia i nazwiska, musisz zaakceptować warunki prawne (warunki użytkowania, politykę prywatności oraz warunki płatności), poprzez przesunięcie przycisku w aplikacji mobilnej od lewej do prawej, aby go aktywować (lub zaznaczając kratkę na stronie internetowej). Wszystkie warunki prawne są dostępne w różnych językach za pośrednictwem dołączonego linku. Proces rejestracji nie będzie kontynuowany, jeśli nie dokonasz akceptacji warunków prawnych.
- Krok 4: Poza podaniem imienia i nazwiska zostaniesz poproszony o podanie następujących podstawowych informacji, potrzebnych do obliczenia wstępnego Wskaźnika Zdrowia:
- Data urodzenia: Otworzy się kalendarz umożliwiający wprowadzenie daty w poprawnym formacie.
- Wzrost: Wybierz wzrost w odpowiednich jednostkach – w systemie metrycznym (m, cm) lub angielskim (cale) – z listy rozwijanej.
- Waga: Wybierz wagę w odpowiednich jednostkach – w systemie metrycznym (kg) lub angielskim (funty) – z listy rozwijanej.
- Płeć z urodzenia: Wybierz płeć w chwili narodzin: kobieta lub mężczyzna.
- Krok 5: Zostaniesz poproszony o podanie swojej lokalizacji. Możesz tego dokonać ręcznie lub automatycznie. Aby dodać lokalizację automatycznie, naciśnij ikonę mapy (Android/iPhone) lub użyj suwaka (przeglądarka).
- Krok 6: Wpisz adres e-mail i stwórz hasło odpowiadające kryteriom podanym na stronie. W przypadku, gdy hasło nie odpowiada kryteriom, pojawi się komunikat o błędzie z ponownym wyszczególnieniem kryteriów prawidłowego hasła. (Kryteria haseł w dacadoo: minimalna długość osiem znaków, maksymalna długość 160 znaków, przynajmniej jedna wielka litera, jedna mała litera oraz jedna cyfra lub znak interpunkcyjny). Otrzymasz także możliwość zapisania się na biuletyn marketingowy wydawany przez dacadoo, lecz akceptacja ta nie jest obowiązkowa.
- Krok 7: Aby zakończyć pierwszy etap procesu rejestracji, w aplikacji mobilnej pojawi się zielony przycisk „Rejestracja” (oraz przycisk „Utwórz konto” na stronie internetowej), który należy kliknąć, aby kontynuować proces rejestracji.
- Krok 8: Otrzymasz krótkie wyjaśnienie, na czym polega Wynik Zdrowia oraz pytanie, czy chcesz odpowiedzieć na kilka dodatkowych pytań, dzięki którym Twój Wynik Zdrowia będzie bardziej precyzyjny. W tej sekcji możesz również wybrać swoją dietę (wegetariańska, wegańska itp.). Wybierz „Tak”, aby wyświetlić pytania lub „Nie teraz”, aby je pominąć.
- Krok 9: Możesz podłączyć urządzenie fitness tracker lub aplikację, dzięki czemu z łatwością zsynchronizujesz dane dotyczące Twojego stanu zdrowia i sprawności z dacadoo.
Teraz proces rejestracji został zakończony, a użytkownik automatycznie uzyska dostęp do logowania w aplikacji mobilnej dacadoo lub na stronie internetowej dacadoo.
Jednocześnie otrzymasz wiadomość e-mail z dacadoo, w której zostaniesz poproszony o potwierdzenie swojego adresu e-mail, klikając link znajdujący się w jej treści.
Jedyne dane, które można udostępniać to:
Wynik zdrowia
- Treningi
- Zdjęcia (zdjęcia treningu, profilu i tła profilu), oraz
- Zdobyte osiągnięcia
- Wrażliwe dane osobowe, takie jak waga, wiek lub ciśnienie krwi itp. nie są dostępne dla innych użytkowników.
Dostępne są następujące opcje udostępniania:
- Publicznie: wszyscy użytkownicy zarejestrowani w dacadoo będą mogli zobaczyć dane opisane powyżej.
- Grupy: jeśli jesteś członkiem grupy, wszyscy członkowie grupy (przyjaciele lub nie) będą mogli zobaczyć opisane powyżej dane.
- Przyjaciele: twoi znajomi będą mogli zobaczyć dane opisane powyżej.
- Brak: tylko ty będziesz mógł zobaczyć dane opisane powyżej.
Ustawienia prywatności można zmieniać zarówno w aplikacji mobilnej dacadoo (iPhone, Android), jak i na stronie internetowej (www.dacadoo.com).
- Aplikacja mobilna dacadoo: naciśnij „Moje”, a następnie ikonę ustawień w prawym górnym rogu, aby uzyskać dostęp do ustawień. Wybierz „Ustawienia platformy”, a następnie „Prywatność i ustawienia zabezpieczeń”, aby zmienić ustawienia prywatności.
- Strona internetowa (po zalogowaniu): kliknij ikonę ustawień w prawym górnym rogu, aby uzyskać dostęp do ustawień. Wybierz „Ustawienia prywatności”, aby zmienić ustawienia prywatności.
Tworząc konto na dacadoo, sam decydujesz, które dane chcesz udostępnić, a których nie w ustawieniach prywatności. Możesz również usunąć konto, jeśli tylko zdecydujesz się na takie działanie. dacadoo posiada rozbudowaną politykę prywatności, która wyjaśnia szczegółowo, w jaki sposób wykorzystujemy twoje dane. dacadoo nie sprzedaje twoich danych i profilu do celów reklamowych.
Ochrona danych:
Wszystkie dane na dacadoo są bezpiecznie chronione. dacadoo przechowuje twoje dane w centrum danych w Szwajcarii, stosując najnowocześniejsze, wielowarstwowe metody zabezpieczeń. Metody te są zgodne z najlepszymi praktykami i zawierają zarówno zabezpieczenia fizyczne jak i logiczne, takie jak kontrola dostępu, szyfrowanie i segregacja.
Prywatność danych:
dacadoo jest zgodne z zasadami ochrony danych i prawa ochrony prywatności. Jako użytkownik decydujesz, co chcesz udostępniać, a co zostanie prywatne. dacadoo nie prowadzi działalności handlowej twoimi danymi osobowymi, ani nie wykorzystuje twoich danych do celów reklamowych. Gromadzone dane są należycie zarejestrowane u szwajcarskiego komisarza ds. ochrony danych, a także dysponujemy rozbudowaną polityką prywatności, która szczegółowo wyjaśnia, w jaki sposób wykorzystujemy twoje dane do obliczenia Wyniku Zdrowia.
Należy zauważyć, że wszyscy zarejestrowani użytkownicy dacadoo są wyświetlani z ich nazwą i zdjęciem profilowym.
W przypadku wszystkich innych punktów danych samemu możesz kontrolować i decydować, które dane będą udostępnione dla innych. Możesz zmieniać ustawienia prywatności swojego konta w dowolnym momencie i określać, kto będzie w mógł widzieć, które dane. Typ danych, które mogą być udostępniane, to jedynie: Wynik Zdrowia dacadoo, treningi, zdjęcia (treningu, profilu oraz tła profilu) i osiągnięte cele. Wrażliwe dane osobowe, takie jak waga, wiek lub ciśnienie krwi itp. są niedostępne dla innych użytkowników.
Możliwe są następujące opcje udostępniania:
- Publicznie: wszyscy użytkownicy zarejestrowani na dacadoo będą mogli widzieć dane oznaczające Wynik Zdrowia, treningi, zdjęcia i osiągnięte cele.
- Grupy: Jeśli należysz do programu ochrony zdrowia firmy, zostaniesz przydzielony do określonej grupy w firmie, która będzie zawierała innych współpracowników, zarówno tych, którzy są już twoimi przyjaciółmi na dacadoo, jak również innych pracowników, których dotychczas nie masz jeszcze jako przyjaciół na dacadoo. Jeśli wybierzesz opcję grupy, wszyscy członkowie grupy (przyjaciele lub nieprzyłączeni do przyjaciół) będą mogli widzieć twój Wynik Zdrowia, twoje treningi, zdjęcia lub osiągnięte cele.
- Użytkownicy: twoi znajomi będą mogli widzieć twój Wynik Zdrowia, twój trening, zdjęcia lub osiągnięte cele.
- Brak: Tylko ty będziesz mógł widzieć swój Wynik Zdrowia, swój trening, zdjęcia lub osiągnięte cele.
Jednym z najpopularniejszych żądań pomocy technicznej jest zresetowanie haseł. Proces ten pozwala na wykonanie tego samodzielnie poprzez bezpieczny i prosty proces.
Jeśli nie pamiętasz swojego hasła, kliknij na link „Nie pamiętasz hasła?” dostępny na stronie logowania w aplikacji mobilnej lub na stronie internetowej i wykonaj następujące czynności:
- Krok 1: zostaniesz przekierowany na stronę internetową, na której zostaniesz poproszony o wprowadzenie adresu e-mail, którego użyto na dacadoo.
- Krok 2: dacadoo wyśle ci e-mail zawierający link, który należy kliknąć.
- Krok 3: zostaniesz przekierowany na stronę internetową, aby ustawić nowe hasło, potwierdzając je klikając przycisk „Resetuj hasło”.
Musisz wrócić do strony logowania i zalogować się, używając adresu e-mail i nowego hasła, aby ponownie wejść na platformę Wynik Zdrowia dacadoo.
Kontrolujesz swoje dane i oczywiście możesz usunąć konto, wykonując niniejsze kroki:
- Aplikacja mobilna dacadoo (iPhone, Android): Moje -> Ustawienia -> Ustawienia platformy -> przewiń w dół i naciśnij „Usuń swoje konto”
- Na stronie internetowej www.dacadoo.com po zalogowaniu: Ustawienia -> przewiń w dół i kliknij „Usuń konto”
Aby potwierdzić usunięcie konta, musisz podać swoje hasło. Po potwierdzeniu twoje konto zostanie natychmiast dezaktywowane, a twoje dane nie będą już więcej widoczne. dacadoo będzie przechowywało twoje dane przez 30 dni, na wypadek gdybyś zmienił zdanie i chciał ponownie aktywować konto. Po upływie 30 dni dane zostaną trwale usunięte.